Que tal uma bebida energizante, com propriedades nutracêuticas & sem cafeína? Não é magia, é fisiologia (e bioquímica também).
Ingredientes:
1 xícara (chá) de ~ leite de aveia ~ Nude Baunilha
1 colher (café) de canela em pó
1 colher (café) de cúrcuma em pó
½ colher (café) de gengibre em pó
½ colher (café) de cardamomo em pó
½ colher (café) de cravo-da-Índia em pó
2 colheres (café) de melado de cana
1 pitada de sal rosa
Hora do show:
Aqueça o ~ leite de aveia ~ Nude Baunilha em uma panela pequena e adicione todas as especiarias (canela, cúrcuma, gengibre, cardamomo, cravo) e o sal rosa. Misture bem para que tudo se dissolva no ~leite~. Mantenha em fogo baixo de 5 a 7 minutos, mexendo sempre. Desligue o fogão e acrescente o melado de cana. Mexa bem e coe a mistura, caso prefira uma bebida sem grumos de especiarias. Sirva quente. Tim-tim. 🫚🫖🥛🌱
Glossário:
~ Leite de aveia ~ Nude – Fonte de cálcio
Canela – Auxilia na regulação do açúcar no sangue e tem propriedades energizantes
Cúrcuma – Anti-inflamatória e rica em antioxidantes
Gengibre – Beneficia o sistema circulatório
Cardamomo – Melhora a digestão
Cravo-da-índia – Rico em antioxidantes e ajuda a combater a fadiga
Melado de cana – Adoça naturalmente e fornece energia de liberação lenta
Sal rosa – Equilibra os sabores e fornece minerais
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