Uma receita de bebida saudável e com ~gosto de gostoso~ pra refrescar e saciar no calor. Abacaxi, banana, couve & ~ leite de aveia ~ Nude juntos no smoothie mais verde que você vai ver hoje. A pedida certa pro café da manhã, lanche da tarde ou quando a vontade aparecer, u-hum.
- Rendimento: 1 porção / copo
- Tempo de preparo: 5 minutos
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado
- 2 folhas de couve picadas
- 1 banana em rodelas
- 1 xícara (chá) de ~ leite de aveia ~ Nude (Cremoso, Original, Tudão ou Barista)
- 1 colher (sopa) de chia ou linhaça
- Gelo
Modo de Preparo:
- No liquidificador, adicione o ~ leite de aveia ~ Nude Cremoso, Original, Tudão ou Barista, o abacaxi, a couve, a banana e a chia ou a linhaça.
- Bata bem em potência máxima até obter uma consistência homogênea e cremosa.
- Sirva em seguida em um copo cheio de gelo. Tim-tim!
Dicas:
- Frutas: Você pode substituir o abacaxi por outras frutas, como maçã, manga, pera e melão. Já a banana ajudar a garantir textura e doçura pro smoothie.
- Textura: Pra aumentar a cremosidade, você pode usar banana congelada ou acrescentar um pouco de gelo na hora de bater no liquidificador.
- Sabor: Quer acrescentar um toque extra de baunilha? Utilize o ~ leite de aveia ~ Nude Baunilha.
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