¿Qué tal una bebida energizante con propiedades nutracéuticas y sin cafeína? No es magia, es fisiología (y también bioquímica).
Ingredientes:
1 taza de leche de avena Nude Vanilla oNude Barista Vanilla
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de cardamomo molido
½ cucharadita de clavo molido
2 cucharaditas de melaza
1 pizca de sal rosa
Tiempo de la funcion:
Calienta la leche de avena Nude en una cacerola pequeña y añade todas las especias (canela, cúrcuma, jengibre, cardamomo, clavo) y la sal rosa. Mezcla bien para que todo se disuelva en la leche. Mantén a fuego lento de 5 a 7 minutos, removiendo constantemente. Apaga el fuego y añade la melaza. Remueve bien y cuela la mezcla si prefieres una bebida sin grumos de especias. Sírvela caliente. ¡Salud! 🫚🫖🥛🌱
Glosario:
Leche de Avena Nude – Fuente de calcio
Canela – Ayuda a regular el azúcar en la sangre y tiene propiedades energizantes.
Cúrcuma: Antiinflamatoria y rica en antioxidantes.
Jengibre – Beneficia el sistema circulatorio.
Cardamomo – Mejora la digestión
Clavo de olor: Rico en antioxidantes y ayuda a combatir la fatiga.
Melaza de caña de azúcar: endulza naturalmente y proporciona energía de liberación lenta.
Sal rosada – Equilibra sabores y aporta minerales.
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